La colazione è necessaria se sei una persona mattiniera. È il momento della giornata da non perdere. Per una buona ragione, spesso si parla di colazione come del pasto più importante della giornata. La colazione, come suggerisce il nome, interrompe il digiuno notturno.
Sostituisce la tua fornitura di glucosio per aumentare la tua vigilanza ed energia e ti fornisce altri nutrienti critici necessari per una salute ottimale. Numerosi studi hanno collegato il consumo della colazione al miglioramento della memoria e della concentrazione, oltre ad altri benefici per la salute.
Se stai cercando le migliori opzioni per la colazione al mondo, sei nel posto giusto. Troverai molte idee iconiche per la colazione in tutto il mondo e il Colazione americana è solo una delle tante opzioni che vale la pena provare. Potremmo continuare all'infinito, ma ecco alcuni dei nostri preferiti per iniziare la mattina!
Riscaldato
Il Calentado è una tipica colazione colombiana originaria della zona andina del paese. In questa zona è consuetudine mangiare fagioli e riso a cena ogni sera. La mattina successiva, i fagioli e il riso vengono riscaldati e serviti con uova, chorizo, chicharrón o carne grigliata insieme a cioccolata calda.
Calentado è una parola spagnola che significa "riscaldato". La famosa colazione Calentado si distingue per due motivi. In primo luogo, abbraccia il concetto di zero sprechi alimentari e, in secondo luogo, simboleggia la conoscenza tradizionale secondo cui tutto ha un sapore migliore il giorno dopo. Calentado è il nutrimento per una giornata di lavoro.
LongSiLog
Il Longsilog è una colazione filippina composta da carne di maiale dolce (longanisa), uova salate e riso saporito all'aglio! Per i filippini, la dolcezza è fonte di conforto, motivo per cui molti piatti e pasti, in particolare la colazione, hanno sapori dolci.
Anche senza vederlo, l'aroma del lungosilog che fluttua nella tua casa è sufficiente a risvegliare anche l'individuo più addormentato. La longanisa è una salsiccia dolce preparata con carne di maiale macinata, grasso di maiale, spezie e zucchero.
Il nome deriva dallo spagnolo Longaniza, che arrivò nelle Filippine e divenne un alimento base della tradizionale colazione filippina durante il periodo coloniale.
fatture
Se non ti piace il riso, allora questo Facturas è perfetto per te. L'influenza europea è evidente nella maggior parte delle tradizioni culinarie argentine. Gli immigrati dall'Italia e dalla Spagna all'inizio del XX secolo hanno fortemente influenzato il tipico menu della colazione, che comprende caffè forte e prodotti da forno.
Le facturas sono tra gli alimenti più belli disponibili in Argentina. Inoltre, grano, panna e cioccolato non possono mai sbagliare. Le fatture esistono in una varietà di dimensioni e forme. I fornai argentini di solito riempiono Facturas con crema pasticcera, dulce de leche o pasta di mele cotogne. Hanno dato nomi alle loro Facturas ispirandosi al simbolismo religioso e militare.
Fagioli
I fagioli al forno sono essenziali quando si tratta della colazione irlandese. La colazione completa è ben nota in tutte le isole britanniche, inclusa l'Irlanda. La colazione irlandese completa, già nel XIV secolo, era considerata un piacere esclusivo.
La colazione irlandese standard comprende fagioli al forno, uova fritte, pancetta, salsicce, pane tostato imburrato e budino bianco, tra gli altri alimenti. I fagioli al forno sono, infatti, un'opzione legittima per la colazione. Inizialmente era una tipica cucina dei nativi americani che gli abitanti del New England modificarono aggiungendo melassa e maiale.
In termini di proteine, i fagioli al forno sono ai primi posti. Inoltre, è un’ottima fonte di ferro e fornisce fibre per aiutare la digestione.
Churros Con Cioccolato
Potresti pensare che i churros a colazione siano inappropriati, ma in Spagna fanno parte della loro colazione. Se vuoi qualcosa di dolce per colazione, dovresti prendere i Churros Con Chocolate. I churros al cioccolato sono un dolce tradizionale spagnolo realizzato con pasta choux.
Questo piatto unisce una pasta croccante ad un liquido caldo, in questo caso il cioccolato fuso, e va assaporato lentamente, assaporando ogni boccone. Il pasto è famoso in tutta la nazione, in particolare nella città spagnola di Barcellona, dove centinaia di bar-panetterie sono a conduzione familiare.
Come per tanti piatti classici, le origini precise del Churro sono sconosciute. Altri attribuiscono il piatto ai contadini spagnoli che friggevano un semplice impasto di farina, acqua e sale come alternativa al pane.
granita
Abbiamo un'altra opzione dolce per la colazione. La granita, un'usanza della colazione risalente al Medioevo, ha avuto origine nell'isola italiana della Sicilia. La granita prelibata siciliana è un dessert freddo e dolce, mai completamente ghiacciato, creato da una miscela di acqua, zucchero e frutta.
Attualmente, la maggior parte dei bar e dei caffè offrono granite in una varietà di gusti. Tuttavia, alcuni stabilimenti sostituiscono gli sciroppi con i succhi di frutta naturali.
Alla fine hanno sostituito il pane croccante che inizialmente servivano con la granita con la tradizionale brioscia siciliana. Caffè, fragola, limone, mandorla, fragola, frutti di bosco e pistacchio sono gusti popolari.
Pho Bo
Se ami le zuppe a colazione, Pho dal Vietnam è l'opzione migliore. Il pho, che consiste in erbe, spaghetti di riso e carne affettata sottilmente in un brodo di pollo o manzo, è un popolare alimento mattutino in questo paese del sud-est asiatico. È senza dubbio la zuppa mattutina più famosa al mondo.
Elenco delle migliori salse Popeyes con recensioniLe persone in Vietnam si godono una modesta pentola di zuppa calda al mattino. Versavano un mestolo di zuppa bollente sugli spaghetti di riso e sulla carne tritata, spesso manzo o pollo, su richiesta. Usano il fragrante riso "gao te" per preparare i profumati spaghetti di riso "gao te" che compongono una ciotola di Pho. Questo cibo è qualcosa a cui non puoi resistere.
Riso Lemak
Abbiamo un'altra colazione asiatica per te! Il famigerato "Nasi Lemak" è tra le opzioni per la colazione più popolari per molte persone. Nella cucina malese, il Nasi Lemak è un piatto di riso a base di latte di cocco aromatizzato con Pandan. Ha un aroma simile alla vaniglia, terroso e delicato.
Cetrioli freschi, arachidi tostate, acciughe e, poiché si tratta di colazione, un uovo fritto o sodo sono tutte guarnizioni accettabili. Il Nasi lemak è un piatto per la colazione eccezionalmente sostanzioso e appagante.
Il Nasi Lemak è disponibile in tutti i mercati della Malesia, dove tradizionalmente lo servono su una foglia di banana. Ma se vuoi cucinartelo da solo, puoi facilmente trovare gli ingredienti di Nasi Lemak.
Conclusione
La colazione non è molto più piacevole quando si mangia qualcosa di delizioso? Fare una colazione nutriente è un gioco da ragazzi e molte persone sono d'accordo. Questi suggerimenti soddisferanno il tuo cuore e il tuo stomaco. Possiamo aggiungere molte scelte, ma per ora goditi questi pasti mattutini per iniziare!
