È trascorsa un'ora dall'inizio del tuo episodio podcast, della playlist dei tuoi brani preferiti o di un evento importante affari chiama quando all'improvviso inizi a sentire male alle orecchie. Sfortunatamente, la maggior parte di noi ha già provato quella sensazione di disagio e sembra che, qualunque cosa facciamo, quella sensazione di dolore tende a persistere.
La qualità dell'audio e del microfono non dovrebbe essere l'unica cosa su cui si concentrano i principali marchi di auricolari. Dopo la pandemia, sempre più persone hanno utilizzato il proprio paio di auricolari, sia per ascoltare musica che per partecipare a riunioni virtuali. Dolore da uso prolungato delle cuffie dovrebbe essere una cosa del passato.
Molte aziende produttrici di auricolari hanno ottimizzato i propri prodotti per l'utente medio, ma ci sono alcuni passaggi aggiuntivi che possiamo adottare per rendere la nostra esperienza di ascolto più confortevole che mai.
Quali sono le cause del dolore all'orecchio correlato all'uso degli auricolari?
L'orecchio è costituito da cartilagine flessibile che si piega leggermente con la pressione. L'utilizzo degli auricolari esercita una pressione costante sulla parte più integra dell'orecchio, facendo sì che l'inserimento degli auricolari stessi provochi dolore e/o fastidio all'orecchio.
Gli auricolari economici non sono realizzati pensando alla comodità, quindi tendono ad avere un design innaturale, costringendo il nostro orecchio esterno a contorcersi in una forma anomala. Gli auricolari non dovrebbero essere un accessorio valido per tutti.
Indossare gli auricolari per un periodo di tempo eccessivo può causare dolore all'orecchio esterno. Per non parlare del fatto che l'uso a lungo termine può causare sfregamenti, prurito e irritazione della pelle in alcune persone, soprattutto se l'utente ha una reazione allergica ai materiali di cui sono fatti gli auricolari. Gli auricolari che non si adattano bene impediscono inoltre alle orecchie di produrre naturalmente cerume, che può causare infezioni, mal d'orecchi e perdita dell'udito.
Gli amanti della musica tendono ad ascoltare la loro musica ad alto volume – voglio dire, in quale altro modo potrai immergerti veramente nella tua canzone preferita? La musica ad alto volume, purtroppo, è molto dannosa per la salute delle nostre orecchie. Ciò può causare perdita dell’udito temporanea o permanente, ronzii e ronzii nelle orecchie e dolore generale all’orecchio.
Cosa puoi fare per prevenire il dolore all'orecchio causato dall'uso degli auricolari?
Con tutte le posizioni remote disponibili sul mercato, alcuni di noi non riescono a smettere di usare gli auricolari durante il nostro orario di lavoro dalle 9 alle 5 (si spera, non per tutto il nostro orario di lavoro dalle 9 alle 5). Tuttavia, ci sono molte cose che puoi fare per prevenire i rischi derivanti da un uso eccessivo degli auricolari.
Investi in auricolari di alta qualità realizzati con un materiale flessibile
Molti auricolari sul mercato sono realizzati in plastica economica, che può causare disagio all’orecchio esterno. Si tratta di alcune marche di auricolari realizzati in materiale flessibile e modellabile che si adatterà alla forma naturale dell'orecchio e ridurrà la pressione non necessaria.
Sebbene questi auricolari possano essere più costosi, possono prevenire dolori alle orecchie e dolori grazie ai loro materiali traspiranti. Vale la pena investire in auricolari di alta qualità.
Passa alle cuffie con archetto regolabile
Se sei incline a dolori alle orecchie a causa degli auricolari, potresti prendere in considerazione l'idea di investire in un paio di cuffie sopra la testa. Invece di esercitare pressione direttamente sull'orecchio esterno come gli auricolari, le cuffie distribuiscono la pressione attorno all'intero orecchio e ai lati della testa.
L'archetto è regolabile e flessibile e si adatta alla maggior parte delle forme e dimensioni della testa. Inoltre, le cuffie non interferiscono con la produzione di cerume, poiché non devono essere inserite nell'orecchio esterno.
Ascolta l'audio a volumi più bassi
Questo è un gioco da ragazzi, tuttavia, potrebbe essere più difficile per le persone che già soffrono di perdita dell'udito o di udito compromesso apportare questo cambiamento. Ma ascoltare musica/audio a volumi più bassi può aiutare a prevenire ulteriori danni e perdita dell’udito, riducendo al tempo stesso il rischio di dolori alle orecchie.
Regola frequentemente la posizione degli auricolari
Se proprio non riesci a smettere di indossare gli auricolari, il minimo che puoi fare è rimuoverli frequentemente e regolare nuovamente la posizione di ciascun auricolare. Ciò impedirà agli auricolari di esercitare una pressione costante sullo stesso punto.
Fare una pausa
Prenditi una pausa dall'uso degli auricolari il più frequentemente possibile. Tra una riunione e una chiamata, rimuovi gli auricolari. Se puoi, partecipa ad alcune riunioni senza utilizzarli. Inoltre, prova ad ascoltare la tua musica e i tuoi podcast dall'audio del telefono o del computer!
Pulisci periodicamente i cuscinetti
Non c'è niente di più grave dell'accumulo di cerume negli auricolari. Assicurati di pulire frequentemente sia i cuscinetti che le orecchie per evitare di diffondere cerume e batteri. Ciò contribuirà a ridurre le possibilità di contrarre un'infezione all'orecchio.
Pianifica la pulizia professionale dell'orecchio
Pulire le orecchie con i cotton fioc è dannoso per la salute generale dell'orecchio e può potenzialmente causare cerume, infezioni alle orecchie e lesioni. Si consiglia di non inserire mai oggetti come i cotton fioc nei canali uditivi. Tuttavia, il tuo medico di base può offrirti una pulizia dell'orecchio professionale che sia sicura ed efficace.
Per prima cosa ispezioneranno le tue orecchie per eventuali lesioni o oggetti estranei, quindi ammorbidiranno l'accumulo di cerume e laveranno il condotto uditivo con acqua tiepida e soluzione salina. Questo drenerà tutto il cerume e altri detriti, lasciandoti con le orecchie pulite!
Ottieni frequenti controlli dell'orecchio
È importante prendersi cura delle proprie orecchie per la salute fisica e cognitiva generale. Parte di questo processo include frequenti controlli dell'orecchio.
Questo può andare di pari passo con gli appuntamenti professionali per la pulizia dell'orecchio, ma è importante sottoporsi a un controllo professionale sulla salute delle tue orecchie. Possono anche fornire un test dell'udito per assicurarsi che il tuo udito sia ancora a livelli ottimali.
Conclusione: come rendere gli auricolari più comodi
La tua capacità di ascoltare correttamente è strettamente legata a quella cognitiva e salute mentale , soprattutto nei tuoi anni più grandi. È estremamente importante prendere le precauzioni necessarie e prendersi cura del proprio udito e della salute generale delle proprie orecchie.
Se hai bisogno di indossare gli auricolari per lunghi periodi di tempo, assicurati di seguire questi suggerimenti. Auricolari o cuffie flessibili e di alta qualità possono aiutare a ridurre la pressione sulle orecchie, ma ascoltando l'audio a volumi più bassi, sottoporsi a pulizie e controlli frequenti e prendersi una pausa dall'uso degli auricolari aiuterà la salute generale dell'orecchio.
