L'abbigliamento da yoga appartiene alla categoria "Athleisure". Ciò significa che le persone scelgono l'abbigliamento da yoga per la moda e non solo per la funzionalità. L'attrezzatura per lo yoga è disponibile con colori vivaci, ritagli in rete, motivi selvaggi, tasche e altro ancora. È divertente ma per praticare yoga in classe è necessario concentrarsi sulla funzionalità.
Affinare la posa del cane a testa in giù durante la lezione di yoga è impegnativo, ma le cose diventano più difficili se stai lottando con abiti da yoga troppo stretti o cadenti. Quindi è fondamentale acquistare abiti comodi, traspiranti e flessibili. IL Abbigliamento da yoga la scelta dipende dalla tua scelta personale e dallo stile yoga che desideri praticare.
Tuttavia, ecco alcuni principi fondamentali da considerare.
- I pantaloni devono essere flessibili e traspiranti come i pantaloncini o i pantaloni da yoga.
- Top aderente o stretto che non attraversa la testa durante la posa a testa in giù.
- Le donne devono indossare un reggiseno a mensola incorporato o un reggiseno sportivo perché offre un supporto sufficiente durante l'allenamento.
- Strato superiore caldo per savasana o dopo le lezioni.
Molti indumenti da yoga utilizzano miscele di nylon, poliestere e spandex. È perché il materiale offre il corretto equilibrio tra flessibilità, traspirabilità e comfort.
Consigli utili da considerare durante l'acquisto di vestiti per lo yoga
- Durante pratica yoga, potresti sudare. Il materiale traspirante e traspirante ti mantiene fresco.
- Il tessuto 100% cotone non è adatto come abbigliamento da yoga, poiché non offre sufficiente elasticità. La scelta ideale per l'abbigliamento yoga sarebbe un tessuto misto con cotone ed elastan.
- Lo yoga prevede allungamenti, piegamenti, allungamenti, rotazioni, legature e affondi. Quindi, per gestire i movimenti è necessario un materiale flessibile come il 15% di spandex.
- Durante la pratica dello yoga, ti sintonizzi sul tuo corpo e non desideri concentrarti su cinture cadenti o strette, cuciture pruriginose o materiale che si attacca e sfrega. Considera quindi un abbigliamento comodo.
- Per i mesi più freddi considera l'uso di strati perché aiuta a evitare la perdita di calore quando torni a casa dopo le lezioni. Le giacche o i maglioni da yoga sono un ottimo copricostume dopo aver lasciato le lezioni in inverno.
- I pantaloni o leggings da yoga sono un mix di flessibilità, traspirabilità e comfort. Un legging a vita alta è l'ideale per chi è preoccupato della copertura durante lo stretching e i piegamenti.
- Per le lezioni di yin o yoga rigenerante, i pantaloni larghi sono un'ottima opzione, ma per le sessioni di Vinyasa di potenza non è un'opzione. Tuttavia, se preferisci i pantaloni larghi, cerca un cinturino alla caviglia.
- Evita i pantaloni da yoga trasparenti e sottili.
- Canotte o magliette aderenti sono l'ideale. Si adattano perfettamente alla vita e ai fianchi. Quando provi la maglietta nella sala di prova, esegui una prova. Prova a toccarti le dita dei piedi per scoprire se c'è uno spazio vicino al petto o se ti cade sulla testa.
- Il reggiseno sportivo dipenderà dalla copertura necessaria e dalla taglia del reggiseno. Il potere Yoga Vinyasa ha bisogno di più supporto poiché ti invertirai e girerai molto. Per lo yoga a bassa intensità va bene un supporto inferiore. Puoi scegliere canottiere da yoga o magliette con reggiseni incorporati.
- I calzini da yoga fanno saltare i piedi su un tappetino da yoga. Le calze sono progettate con una tecnica antiscivolo. Se non ti senti a tuo agio con i calzini, assicurati di scegliere un tappetino yoga antiscivolo.
- Scegli biancheria intima realizzata in materiale elastico e morbido.
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