Il quoziente di intelligenza è stato creato per valutare la tua intuizione intellettuale. Tuttavia, un quoziente di intelligenza elevato non è la variabile principale che determina l'intelligenza, ma è una misura tipica utilizzata per rappresentare le probabilità di un individuo nella vita di tutti i giorni e analizzare specifiche disabilità accademiche. Questo articolo separa diversi modi per espandere il tuo livello di quoziente di intelligenza.
Il tuo livello di QI determina la conoscenza?
Il tuo livello di intelligenza stima la tua capacità di pensare, insieme a cose come la percezione spaziale, la memoria e l'analisi quantitativa. Sebbene questi possano essere indicatori significativi di conoscenza, non sono quelli specifici. Inoltre, la conoscenza mentale da sola non è l'indicatore principale dell'intuizione o del progresso di un individuo nella vita di tutti i giorni.
Ad esempio, la ricerca mostra che il livello dei test di intelligenza non valuta bene l'innovatività. Allo stesso modo non valutano la capacità di apprezzare le persone a un livello più profondo o il ragionamento decisivo. Questi sono fattori che possono influenzare essenzialmente i risultati di un individuo nella vita di tutti i giorni.
Vari elementi naturali, sociali ed ecologici possono decidere come un individuo potrebbe ottenere un punteggio in un test sul livello di intelligenza in un momento specifico e come la vita di un individuo finirà per essere in base al suo livello di stima dell'intelligenza. Ciò include il benessere dell'individuo, la storia ereditaria, lo status sociale o monetario, l'ammissione alla scuola e altro ancora.
Esercizi che possono supportare il tuo livello di QI
Il tuo test del QI può essere un utile determinante delle tue conoscenze. Tuttavia, le mosse che fai e i tuoi sforzi nel corso della vita possono avere molta importanza.
Tuttavia, se desideri supportare il tuo livello di intelligenza, la ricerca mostra che eseguire pratiche affidabili in diverse regioni stimate in base al livello di test di intelligenza potrebbe avere la possibilità di aumentare i tuoi punteggi.
Gli esercizi di accompagnamento potrebbero aiutarti a sviluppare ulteriormente in diverse regioni, ad esempio pensare, arrangiare, pensiero critico e altro ancora.
Esercizi di controllo esecutivo
Il controllo esecutivo è la capacità di controllare esercizi mentali complessi e capacità ad alta richiesta, come decidere, organizzare considerazioni, smistare e supervisionare compiti.
Il controllo esecutivo è una parte della capacità del leader, che incorpora anche l'amministrazione e le linee guida esecutive. La ricerca suggerisce che la capacità del leader sia fortemente collegata al pensiero liquido, che è una parte dell’intelligenza umana.
Gli esercizi che includono la preparazione al controllo del leader includono:
- scarabeo
- Pictionary
- luce rossa, luce verde.
- rompicapi.
Attività di memoria
Gli esercizi di memoria non solo sviluppano ulteriormente la memoria, ma possono anche migliorare le capacità di pensiero e di linguaggio. È un dato di fatto, i giochi di memoria sono stati utilizzati negli studi di ricerca per indagare su come la memoria si collega al linguaggio e alle informazioni sugli oggetti o alla comprensione di un oggetto reale da parte di qualcuno.
Il pensiero e il linguaggio sono entrambi utilizzati come misure di intelligenza, il che significa che gli esercizi di memoria possono continuare a creare intuizioni.
Gli esercizi che includono l'allenamento della memoria includono:
- PuzzleFonte attendibile.
- Parole crociate.
- Gioco di carte di concentrazione o coordinamento delle carte.
- sudoku.
Abilità relazionali
La Teoria della Cornice Relazionale (RFT) si collega alla percezione umana e al progresso del linguaggio attraverso le affiliazioni sociali.
La teoria della cornice relazionale sostiene che il blocco strutturale del linguaggio umano e il discernimento superiore sono in relazione, ad esempio la capacità umana di creare collegamenti bidirezionali tra le cose.
Ad esempio, capire che le parole "cena" e "cena" sono due modi distinti di dare un senso esattamente alla stessa cosa.
La ricerca del 2016 riflette ricerche più consolidate che mostrano che il coinvolgimento della RFT come mediazione può essenzialmente sviluppare ulteriormente i punteggi dei livelli di intelligenza nei giovani.
Il Cramming notturno funziona davvero?Un rapporto simile ha rilevato che anche i bambini avevano lavorato sulle capacità di pensiero verbale e numerico dopo l'intercessione della RFT.
Attività di ragionamento visuospaziale
Il ragionamento visuospaziale comprende i processi mentali connessi alle rappresentazioni reali. Ad esempio, leggere e decifrare una guida include il pensiero e la manipolazione visivo-spaziale.
In una revisione, gli scienziati hanno scoperto che il miglioramento del pensiero visuospaziale ha favorito un’espansione test d'intelligenza punteggi. In quella revisione, gli esercizi di memoria e di controllo esecutivo sono stati utilizzati in misura limitata per assistere l'ulteriore sviluppo del pensiero visuospaziale dei membri.
Un’altra indagine ha scoperto che le capacità di pensiero visuospaziale erano correlate ai risultati accademici dei giovani studenti cinesi in matematica e nella comprensione delle materie.
Strumenti Musicali
Non è necessario trasformarsi nel seguente artista famoso per trarne profitto imparare uno strumento.
Uno studio ha scoperto che solo 75 minuti di esempi musicali ogni settimana per un certo periodo di tempo hanno aumentato complessivamente i punteggi del livello di intelligenza nei bambini in età prescolare.
Allo stesso modo, uno studio più recente del 2021 ha dimostrato che la formazione musicale strumentale può sviluppare ulteriormente alcune funzioni esecutive nei bambini di età compresa tra 6 e 7 anni.
Anche gli adulti possono trarre profitto dalla preparazione musicale.
Un altro studio ha individuato una connessione positiva tra la durata della pratica musicale negli adulti e il funzionamento esecutivo.
Dato il ruolo significativo della memoria nella conoscenza, potrebbe aiutare il tuo QI a ottenere finalmente quello strumento che hai praticamente sempre avuto bisogno di imparare.
Nuove lingue
Non dovrebbe sorprendere nessuno il fatto che imparare numerosi dialetti sia vantaggioso per la mente umana – e prima è, meglio è.
Tuttavia, l’età in cui acquisisci familiarità con un altro dialetto potrebbe determinare se la formazione è utile per lavorare sulla tua intelligenza.
Uno studio del 2020 ha rilevato che gli adulti che hanno richiesto 11 settimane di preparazione linguistica non hanno lavorato sulle loro conoscenze o sui punteggi del QI.
Tuttavia, un nuovo studio ha ricercato la connessione tra apprendimento precoce della lingua e livello di intelligenza. I risultati hanno dimostrato che il progresso del linguaggio attraverso il parlato e la comunicazione dai 18 ai due anni era generalmente prezioso per i risultati mentali in futuro.
Mentre imparare un altro dialetto in qualsiasi fase della vita può aiutare in qualsiasi momento a lavorare sulle capacità mentali in generale, la finestra di base per influenzare il livello dei punteggi di intelligenza è durante l’infanzia.
Formazione continua
L’istruzione, in qualsiasi sua forma, è significativa per il progresso della conoscenza umana.
In una revisione degli studi sul QI e sulla formazione, sono stati considerati più di 600,000 membri per decidere l'impatto dell'istruzione sul livello di intelligenza.
Gli scienziati hanno scoperto che i membri riscontravano un aumento da uno a cinque livelli di concentrazione dell’intelligenza per ogni anno in più di istruzione formale.
Sebbene la scienza sia indecisa sulla possibilità di aumentare il proprio livello di intelligenza, la ricerca implica fortemente che sia possibile aumentare le proprie conoscenze attraverso specifici esercizi cerebrali.
Preparare la memoria, il controllo esecutivo e il ragionamento visuospaziale può aiutarti a supportare i tuoi livelli di intelligenza.
Il modo ideale per preparare queste regioni del cervello è prendere parte a esercizi e giochi intelligenti, padroneggiare nuove abilità e mantenere la mente dinamica.
