Il mal di schiena può essere causato da osteoporosi, stiramento dei legamenti o dei muscoli, artrite o rottura o rigonfiamento dei dischi. La fisioterapia è progettata per aiutare a riportare la schiena allo stato precedente al dolore alla schiena.
Verranno utilizzate sia forme passive che attive di terapia fisica per alleviare l'infiammazione, la tensione e il dolore alla schiena. La fisioterapia è una forma di terapia olistica. Non comporta l’uso di antidolorifici potenti e che creano dipendenza.
È una forma di terapia non invasiva che non prevede interventi chirurgici o altre procedure invasive. Qui discuteremo come farlo alleviare il mal di schiena in modo naturale con la fisioterapia.
Come tratta il mal di schiena il fisioterapista?
Esercizi di stretching sono progettati per aumentare la gamma di movimento del paziente. Noterai meno mal di schiena e sarai anche in grado di fare di più nella tua vita quotidiana. Gli esercizi di rafforzamento forniranno ulteriore rinforzo ai muscoli deboli della schiena.
Il risultato finale è un minore affaticamento nella zona della schiena, oltre ad una schiena che risulterà più dritta e forte.
Il fisioterapista potrebbe anche suggerirti di apportare alcune modifiche al tuo stile di vita. L’obiettivo è la servitù dello stress e sarà necessario applicare misure preventive per evitare che in futuro si sviluppino problemi alla schiena.
Ti addestreranno anche a reagire meno gravemente al dolore. Una parte della gestione del dolore comporta l’abbassamento dei livelli di ansia. Verranno consigliate pratiche di consapevolezza per aiutarti a gestire le risposte al dolore in modo più efficace.
Inoltre, possono suggerire esercizi aerobici a basso impatto per aiutare a curare il mal di schiena, inclusi, ma non limitati a, ciclismo stazionario, camminata sportiva ed esercizi in acqua ed ellittici.
Il CBD è buono per le infezioni virali?Come si può vedere, la fisioterapia aiuta i pazienti ritornano alla loro normale qualità di vita e allo stesso tempo imparano come prevenire lo sviluppo di problemi alla schiena in futuro.
Cosa aspettarsi da un trattamento fisioterapico
Ti verrà chiesto di compilare alcuni moduli per saperne di più su di te, sulla tua storia medica e simili. Uno dei moduli che ti verrà chiesto di compilare è un questionario su quanto è grave il tuo dolore e come il dolore sta influenzando la tua vita.
Ti verrà chiesto di compilare lo stesso questionario dopo la somministrazione del primo trattamento per determinare se c'è stata qualche differenza nel livello di dolore. Una volta completati i moduli, il fisioterapista eseguirà la propria valutazione.
Ti chiederanno di individuare dove si trova il dolore, così come la storia o la sequenza temporale del dolore. Ti chiederanno della tua storia medica e se soffri di condizioni di salute o malattie croniche.
L’obiettivo è identificare la causa principale del problema. È causato da irritazione ai nervi? È dovuto all'infiammazione? Ci sono ragioni meccaniche? Per iniziare verranno eseguiti dei mini-trattamenti per scoprire di più sul dolore che provi.
Ad esempio, potrebbero provare a sostenere uno dei tuoi arti o potrebbero allungare i tuoi muscoli. Potrebbero anche allentare delicatamente alcune delle strutture articolari.
Il terapista continuerà a farti domande per saperne di più sui tuoi sintomi e sulla loro progressione al fine di fornire una diagnosi accurata. L'obiettivo è trovare la causa principale del dolore e non semplicemente fornire una soluzione di bendaggio, come l'assunzione di antidolorifici.
Recensione ProDentim | Mostro nella nicchia dentaleSulla base della loro diagnosi, forniranno una vasta gamma di diverse modalità di trattamento. Ti forniranno anche esercizi che potrai eseguire a casa o al lavoro per accelerare il tuo recupero.
Ti verrà anche chiesto di contattare il tuo fisioterapista per saperne di più su come ti senti e se ci sono stati cambiamenti. I trattamenti possono durare da 1 a 5 settimane a seconda delle condizioni e dell’entità del dolore.
Ci sono effetti collaterali della fisioterapia?
Gli effetti collaterali sono minimi o inesistenti. Anche se potresti avvertire dolore dopo le prime sedute, la fisioterapia è molto meglio tollerata rispetto ad altre misure utilizzate per cercare di curare il mal di schiena, come farmaci potenti e interventi chirurgici invasivi e dolorosi.
La fisioterapia è una forma di trattamento indolore e naturalistica che pone anche un forte accento sulla medicina preventiva per prevenire l'insorgere di successivi problemi alla schiena.
Ritornare alla normalità!
La fisioterapia può trattare il mal di schiena riducendo il dolore, l’infiammazione e la rigidità muscolare e articolare. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e l'assorbimento dei nutrienti e aiuta il corpo a ripararsi in modo accelerato.
La fisioterapia può anche aiutare a trattare l'affaticamento, aumentare la gamma di movimento e aumentare la forza e il supporto muscolare. È anche comunemente usato per trattare problemi pelvici, come l'incontinenza intestinale e urinaria, causati dalla gravidanza e dal parto.
